Nie są to klasyczne zajęcia dla zdrowego kręgosłupa. Na tych ćwiczeniach skupimy się również na naszym kobiecym centrum – miednicy oraz biodrach. Dużo oddechu, delikatne rozciąganie, ale też wzmacnianie to elementy każdego z tych treningów. Ćwiczenia dedykowane każdej kobiecie niebędącej w ciąży.