Na 50 minut zatrzymamy się i odnajdziemy nasz wewnętrzny balans, by poczuć się stabilnie w otaczającym nas, pędzącym świecie. Skupimy się na oddechu i stabilizacji. Podczas treningu popracujemy nad solidną i absolutnie konieczną bazą do wykonywania codziennych obowiązków oraz innych treningów. Zadbamy o nasz kręgosłup, bioderka i kolana, by mogły służyć nam bez bólu. Ćwiczenia będą spokojne, proste i bardzo efektywne, a trening odbędzie się w kameralnej grupie i prawdziwie kobiecym otoczeniu. Wszystko po to byś czuła się komfortowo i w pełni zaopiekowana.